Esses dia fui na ginecologista e fiquei 1 hora esperando ser atendida, mas até que serviu para alguma coisa... peguei uma revista Boa Forma de setembro de 2009 e encontrei umas dicas bem legais, resolvi copiar e passar pra vocês:
#1: "Para aliviar cólicas e dor nas pernas na TPM, deite-se por 3 minutos com as pernas estendidas para o alto e apoiadas na parede. Isso vai inverter o fluxo sanguíneo e afastar o mal estar."
#2: "Tem a pele ressecada? Troque a depilação com cera ou lâmina pelo creme depilatório. Além de não remover a camada mais superficial da pele (o que deixa as pernas ainda mais secas), o cosmético conta com ativos que ajudam a hidratar o corpo."
#3: "Voce não gosta de verduras? Tente comer pelo menos brócolis. Esse vegetal concentra substâncias protetoras como o sulforano, que combate a bactéria que provoca úlcera e gastrite."